30歳を過ぎると、20代とは違ってかなり体に衰えを感じるようになってきますね。

先日、体調も優れなかったので、精密検査を受けて来ました。やはり1年に1回はこういった検査を受けた方が良いですよね。もう若くもないでしょうから・・・その結果を見て驚いたのが善玉コレステロールの指数です。平均値の半分以下でした。これは日常生活の乱れから来るそうなのですが、平均の半分というのはいささかいかがなものかな。という気がします。医師からも日常生活を見なおさないとマズイというように言われています。

野菜を全く食べませんし、食事もメチャクチャですから、改善していかなくてはいけませんね。。。